綠土地生態社區

融合，是一項藝術。

由內而外的關心員工，由內而外的改變公司，

讓它成為真正有生命力的。

　　不管對公司或是對個人來說，人自身的潛力就是最大的財富，如何能讓員工的潛力發揮並與公司的發展協調同步？讓員工的個人成長和公司的成長協調同步？這需要深入地瞭解自己，瞭解身邊的人，建立深層溝通，真正的和諧才能產生。培養有覺知和凝聚力的團隊，這樣的團隊將是有生命力的，它可以不斷成長創造，從而讓企業可持續發展。

現實中，我們面臨著很多實際的問題： 

　　面對越來越大的身心壓力，怎麼辦？這種緊張已經讓越來越多的員工和老闆陷入焦慮不安中，陷入身心疾病中，沒有健康又怎麼可能有事業？

 　　面對不良的情緒怎麼辦？生氣、憤怒、抱怨、猜疑，悲傷，於事無補，卻又糾纏其中。消耗了大量的能量

深層溝通如何建立？信任和支持從哪裡來？

我們給出這樣的解決方案：

  1、引導學員覺知身心一體。

　　很多人都沒有覺察到身心是一體的，比如緊張，它們會轉變成緊張的肌肉、封閉狀態或暴力行為，當人們處於無意識的狀態下，就很容易被情緒帶動做出愚蠢的事。我們將在活動中幫你釋放壓力，當緊張從身體裡清理出去時，放鬆和寧靜就會到來，你將意識到你無意識的反應背後隱藏著什麼。

  2、通過體驗的方式感受情緒

　　在體驗中感受“憤怒、痛恨、愛、原諒、悲傷、笑、尊重”，引導學員和團隊加深理解，感受愛和支持。不是透過語言或說教告訴你該怎樣做，在活動中你將自然而然地瞭解這些情緒給你的身體和心靈帶來的是什麼，知道自己怎麼處理它們。

 3、提升能量，消除疲勞。

　　這是綠土地特有的活動技巧，幫助你提升能量。我們將在室內和戶外活動不斷體驗這項技巧。你可以觀察到自己在不同的能量狀態下的心情和效率變化。

 4、與自然連接。

　　在大自然裡，各種生物和諧的生長在一起，自然的美和能量將讓你對和諧、力量有新的洞見。走進大自然，感受和吸收自然的能量，在遊山玩水中，我們依然會教你一些簡單的技巧，你將看到一個完全不同的你，並感受團隊發生的全新的變化，團隊將形成一個新的能量圈。

成為自己

　　瞭解你的情緒，釋放你的壓力，恢復生命的活力和快樂！ 

推薦對象：

‧希望開發自身潛力，追求生活更輕鬆自在的人士

‧希望改善自身體質，如體質差，容易生病，失眠等的人士

‧希望創造良好的人際關係，提高覺知的人士。

‧希望改善緊張壓力大，需要放鬆的人士

（情緒不穩定，容易陷入憤怒，悲傷，孤獨等負面情緒中）

　　很多人沒能完全地意識到他們的情緒，當這些情緒被壓抑時，比如緊張，它們會轉變成緊張的肌肉、封閉狀態或暴力行為，最後導致身體和精神出現問題。

　　這個課程通過各種的體驗：恨、怨恨、原諒、愛、混亂、舞蹈、悲傷、笑、欲望、寧靜、尊敬和分享，引導你進入愛和寧靜的內在。

　　課程中將一步步引導你去體驗情緒，而不是用語言去告訴你如何處理它們。在這個過程中，你將釋放掉壓力，發現在你無意識的反應後面隱藏的是什麼。這將説明你瞭解什麼是你需要的，這樣你才能去創造更健康和圓滿的人生。

       課程將幫助你深入並創造新的友誼。你將與自己的能量和活力連接上，你將深深地體驗到活力、溫暖、放鬆，重新品嘗生活的滋味！

注意事項：

‧課程融合了身體動作、角色扮演、聲音表達。

‧請穿寬鬆的衣服，方便你可以順暢地做活動。

課程講師：

Madhurima、Manjula

　　專業從事於能量治療和身心壓力的治療與諮詢。其專長在於以簡潔明瞭的方式利用能量療法來釋放身心壓力、以獨特的視覺來引導學員關注其問題的本質，走出自己的困惑.

‧本課程採預約制，請事先來電（信），並填寫報名表進行初步溝通。