綠土地生態社區

成為自己

　　瞭解你的情緒，釋放你的壓力，恢復生命的活力和快樂！ 

推薦對象：

‧希望開發自身潛力，追求生活更輕鬆自在的人士

‧希望改善自身體質，如體質差，容易生病，失眠等的人士

‧希望創造良好的人際關係，提高覺知的人士。

‧希望改善緊張壓力大，需要放鬆的人士

（情緒不穩定，容易陷入憤怒，悲傷，孤獨等負面情緒中）

　　很多人沒能完全地意識到他們的情緒，當這些情緒被壓抑時，比如緊張，它們會轉變成緊張的肌肉、封閉狀態或暴力行為，最後導致身體和精神出現問題。

　　這個課程通過各種的體驗：恨、怨恨、原諒、愛、混亂、舞蹈、悲傷、笑、欲望、寧靜、尊敬和分享，引導你進入愛和寧靜的內在。

　　課程中將一步步引導你去體驗情緒，而不是用語言去告訴你如何處理它們。在這個過程中，你將釋放掉壓力，發現在你無意識的反應後面隱藏的是什麼。這將説明你瞭解什麼是你需要的，這樣你才能去創造更健康和圓滿的人生。

       課程將幫助你深入並創造新的友誼。你將與自己的能量和活力連接上，你將深深地體驗到活力、溫暖、放鬆，重新品嘗生活的滋味！

注意事項：

‧課程融合了身體動作、角色扮演、聲音表達。

‧請穿寬鬆的衣服，方便你可以順暢地做活動。

課程講師：

Madhurima、Manjula

　　專業從事於能量治療和身心壓力的治療與諮詢。其專長在於以簡潔明瞭的方式利用能量療法來釋放身心壓力、以獨特的視覺來引導學員關注其問題的本質，走出自己的困惑.

‧本課程採預約制，請事先來電（信），並填寫報名表進行初步溝通。