綠土地生態社區

長期以來，我們都忘了自己的身體，

忘了怎麼跟自己相處，更別提愛自己，

我們總是勤於洗澡洗手，

卻刻意不去想起，累積在身體裡的毒素有多髒，

久了，累了病了痛了，連心都封閉了，

卻還告訴自己習慣就好，不要緊，要堅強，

心情好時還要拿病痛出來炫耀比較一番，

生活，麻木到連感覺都如此困難。

剛摘完菜的手上有泥土的香，一點也不髒。

事實上，打開身體，只需要透過一些小小的技巧，

用正確的姿勢擺動、轉動、扭腰、甩…

正確的使用骨骼與肌肉，

重點是在做的過程中隨時保持對身體的覺知，

以及一定要的「歸於中心」，

歸於中心，身體會穩定，凝神，且平靜，

兩天的課程裡，一樣是圍繞在歸於中心，

先透過身體的打開，然後慢慢地進入情緒，

去笑去哭，去愛人去罵人，

解放頭腦，去達成那些曾經限制你壓抑你的，

讓自己重新活過。

透過簡單的動作，慢慢把身體一個環節一個環節打開，也讓曾經封閉的心打開。

很多的執著會在課程的過程中跑出來，

就像長期不良的姿勢會告訴你腰痠與背痛，

然而只要稍微疏忽，這些靈光乍現的瞬間就會消失，

每個人的體內都有自癒的生命能量，

唯有透過靜心，去觀照那些點，然後讓自己去治療自己。

去關心自己從來就沒甚麼錯，

錯的是社會總是試圖掩蓋這個部分，

用犧牲小我完成大我當成口號，

讓人總是急躁的沒時間靜下來，

好像關心自己就是一種自私，

總是以為，有很多更重要的事情要處理，

告訴自己這世界上有更偉大的使命要去達成，

趕快賺錢趕快買屋趕快結婚趕快生孩子，

趕進度趕進度，快快把所有流程跑完，

就連過程中所感覺到的痛苦不適都硬要告訴自己那是必然，

當成考驗默默地去忍受，還要吃苦當成吃補，

哪招啊？

最後才發現，

你總是必須做更多事情，

才能掩蓋心中一天比一天擴大的空洞，

被空虛侵蝕的內在沒有藥物可以治療，

直到你願意改變的那天。

兩天的課程之後，

很重要的就是如何把學到的運用在日常生活上，

人的慣性跟惰性是很強的，

好不容易拉直的筋，睡個覺就會扭回來了，

除非保持覺知，否則那些老朋友們很快地就會來把你抓回去，

健康的菜快樂的吃，不過摘菜抓蟲可得好好注意身體，隨時保持歸於中心，否則一不小心痠痛就會來報到

因此生活上的練習是很重要的，

不管是洗衣、掃地拖地、燒火炒菜、鋤地拔草、抓菜蟲……

甚至收發Email、批公文、開會…生活上的每個工作都跟靜心有關，

只要多幾下分神沒歸於中心，身體痠痛與情緒焦躁都會紛紛找上門，

透過社區的生活體驗就是在練習這個部分，

而回歸自然，全然隔絕自己與外界的紛擾則是一個更快的途徑，

只要沒下雨，下午我們會選擇一條鄰近的山路出去，

山路有時很陡，沒注意的話扭傷腳踝膝蓋都是可以想見的，

然而當你充滿覺知的走，你會發現自己連大氣都不會喘一個，

你會更能感覺，

山的靜定、自然的色彩、壯闊的風景、飛翔的大冠鷲、

樹叢間美妙的鳥鳴、飛來跳去的蟲子、甚至是來示威的猴子……

你知道的，這就是生活。

常有人警告我應該要為這樣的日子設下期限，

半年？一年？兩年？

「這種日子你能玩多久？」總是很關心的發問著。

曾幾何時，

我們竟也開始用公部門規劃年度預算的思維在設定自己的人生進程了，

因為長久以來接收的訊息總是告訴我們放任自己是危險的，

生活沒有保障、老了沒人照顧、病痛沒錢看醫生……

？？？？？？？？？？？？？？？？

生活教會了我們各種恐懼，

我們總是選擇了前進的路，卻感覺看不到未來，

工作怕公司倒，結婚怕跟人跑，

如果無法相信自己所選的路可以持續到永遠，

生活無法篤定而總是飄忽，日子真的空虛的可憐。

生活教我們各種恐懼，

卻沒有告訴我們怎麼盡情的發展創造力。

最近發現，來社區的朋友一開始都顯得緊張而拘謹，

對於土製的灶、簡陋的廚房也都有點退縮，

沒隔幾天，做菜就變成大家搶著要做的工作，

城裡的忙碌讓人連準備點好吃的都顯得疲勞，

連喜歡做菜的人都漸漸的消磨了自己的喜好，

這次來社區上課&體驗的除了幾個藝術家朋友還有一票香港人，

煮菜這件事情就變得好玩很多，

雖然後來做提拉米蘇是漏氣了一點，但丕哥親手製作的德國豬腳可是讓大家讚不絕口，嘴巴停不了哩!!!

P哥帶來的黑豬肉片、Helen提供香港的醃製方法，大夥一起製作，

然後大家輪著上陣，大顯神通之展廚藝，

每天都有不同的菜餚可以吃，

吃的是當季的新鮮蔬菜跟山上鮮採的野菜，

當身體那些曾走錯路的關節與肌肉都回到正確的位置上，

那曾經喜愛過的嗜好也都紛紛的回來了，

一開始因為直徑20公分X15cm子宮肌瘤而血崩的Amy

不但氣色好轉還有了活力更愛上劈柴，

最近更研發了不同的沾魚醬料讓我們大飽口福，

因為平常自己煮就很容易落入幾種特定的作法而缺乏驚喜，

當來的人越多，日常裡所有會發生的就越精彩，

這裡沒有甚麼大部頭的教條，

沒有人會援引任何法門學說來要你信服，

就算是蓋自然建築也不會有人拿著書硬要你套用地基怎麼打，

沒有對與錯，要的只是你真正的靜下來去往內看自己，

改變，

透過靜心與對生命的好奇一再的試驗去經歷，

經歷經歷再經歷，

突破突破再突破，

就這樣，

看著大家每天都有變化，越來越放鬆開心的臉，

實在很感動。

Helen提供的港式臘肉作法，大家七手八腳的同心協力，磨香料的磨香料，有人要幫肉肉馬殺雞，有人要製作醬料....

我們的晒衣場，不只曬衣曬菜還要曬臘肉，不過可得小心顧著，蠻頭可是隨時都在等待時機。