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紀錄者：Chelagu
2011/12/20
社區有一個重要的練習是歸於中心，
隨時保持自己歸於中心，
最簡單也最重要的做法就是縮小腹，
縮著小腹的時候知覺會變得更靈敏，
能量會從體內打出來散佈到全身，
對於撐了好幾隻小船在肚裡的我，
肚皮很容易鬆遲，
不過有些時候我是很認真的執行這項練習的，
特別是以下兩個狀況，
A晚上冷到睡不著的時候
用力把小腹往內縮縮縮，
沒過一會兒就會全身暖烘烘進入夢鄉，
B蚊子很吵的時候，
眼力不好的我過往通常是放任蚊子咬的，
凝神聚氣，小腹一縮，
「啪！」
命中率大幅提升!!!頌啦!!!
~小秘方，提供給大家參考參考~
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