綠土地生態社區

綻放的蓮花

課程的由來

　　我們現代人生活在一個非常人工化的世界裡，自然的東西越來越少。我們的身體受到太多的化學、藥物侵害，不僅我們的身體在受到傷害，而且我們的心靈也在經受著摧殘，我們距離心和生命的源頭越來越遠，我們與自己的連接變得越來越淺。與生俱來的生命能量在各種壓力和壓抑下變得萎靡、沉睡。生命失去了活力，生活失去了方向和意義。各種心理疾病如抑鬱症、強迫症、自閉症、失眠接踵而來。越來越多的壓力，越來越快的生活節奏，讓人們像陀螺一樣不停地旋轉，但卻找不到自己人生的意義與真諦。

　　生命能量之源課程是一個改變自己的契機，若您也尋求這樣的轉變希望能找回自己內在的能量，我們建議您至少給自己7天的時間，如果可能的話，最好是21天。21天喚醒生命能量之源課程專門針對現代人這樣的情境而設計，是釋放身心壓力、清理內在情緒、蛻變生命能量、超越自我的最強有力的方法。

課程內容介紹

　　21天喚醒生命能量之源課程由導師老師全程帶領。活動持續21天，每天的課程由早上一個小時的Dynamic和下午一個小時的Kundalini組成。Dynamic是最重要，最強有力的喚醒生命能量的技巧；Dynamic是喚醒和提升能量的最基本的技巧，是與Dynamic相輔相成的。

早上的Dynamic一共分為5個階段：

　　第一階段，通過混亂而快速的深呼吸，去除頭腦的控制，敲打並喚醒體內封存的能量。

　　第二階段是發洩，當瘋狂被釋放，你會感到如釋重負，沒有重量，你會感到一種微妙的清新進入了你，好像你重新回到童年，再次成為一個孩子。

　　第三階段，通過跳躍和聲音的撞擊，將能量提升到身體的較高部分，讓身體成為一個暢通的能量通道，並且回歸到深層的整合狀態。

　　第四階段是突然靜止，保持這種狀態，就好像你的身體凍住了。這時，你的整個身心系統已處於深度的統一狀態，能量自由地在全身流動。前面的三個階段都只是準備，在這個點上你才能夠真正體驗到與自己在一起的寧靜。

　　第五階段是慶祝舞蹈，慶祝你的新生命，並將新鮮的活力和喜悅帶入到一天的生活和工作中。

　　下午的Kundalini是喚醒和提升生命能量的技巧，它是一種讓生命能量向內和向上移動的方法。在一天緊張忙碌的生活和工作之後，我們感覺身心疲憊，能量低落，Kundalini不僅會補充你的生命能量，而且會讓你的能量更多地蓄積起來，讓你再次變得神清氣爽和放鬆。在喚醒生命能量之源課程中，它也為第二天的Dynamic提供足夠的支援。

21生命能量課程將帶來的變化

　　通過21天的喚醒生命能量之源課程，你將發現無論是你的身體還是你的精神都發生了翻天覆地的變化。身體裡的毒素被清理出來了，你的身體會變得柔軟放鬆，原來多餘的脂肪和贅肉不見了，皮膚變得光滑細膩。身體的不良姿勢得到了改善，它變得更加健康，年輕，有活力。從此你不用再拖著沉重的身體走路，走路將會變得像跳舞一樣輕快和富有韻律。

　　在丟出了各種被深深壓抑的負面情緒之後，你的心靈也得到了寧靜。你的心也會感覺如釋重負，那些堆積的塵土從身上抖落，你好像重新回到了童年，各種恐懼，失眠，惡夢，強迫症，抑鬱症將會遠離你的生活，生活的多姿色彩將會再次綻放。

　　當你的身體再度變得有接受性、沒有阻礙、沒有毒素圍繞著它時，你就會總是有個細微的喜悅感包裹著你。不論你做什麼事或不做什麼事，你總是感覺到一種細緻的喜悅的震動包圍在身體的周圍，活生生的，充滿振動、生命力。

　　重新喚醒的生命能量讓你有更多的能量和能力去面對新的生活，即使面對依然一樣的環境，即使面對壓力和恐懼，你也能更鎮定，更清醒地去應對。