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BONG !! 生活禪課程‧學員分享

《大蜂》

　　在課程中，當老師引導我們用雙手撫著自己的心說“我愛你”，我才發現自己從來沒有關心過自己，不禁悲從心中來，號啕大哭。想想一直以來，我不僅沒有愛自己，還怪他不如別人高大、英俊，用不停的惡夢和失眠來催殘它，用藥物來毒害它。此時我才發覺自己已是傷痕累累，如何以這樣的身軀來接受明天的挑戰。而當轉為大笑時，在老師能量的幫助，我的笑從胸中蹦發出來，乘機把胸中淤積的氣一口氣吐個夠。在平躺後，身體鬆軟了很多，胸部不再覺得阻塞和痛了。那天晚上睡得真香，一覺到天亮，在記憶中好久好久沒有睡過這樣的安穩覺了。以後我一定要好好地愛惜自己、鍛煉自己，謝謝老師讓我找回真正的自己。

《曹小姐》

　　我是一個從小就很獨立的人，什麼事情，都要靠自己。在我這裡，沒有什麼解決不了的事情，我也自認為沒有什麼能傷害我，可是當我在老師的引導下，緩緩說出“我愛你”，淚水卻不由自主地洶湧而出，委屈，疲憊，傷痛的情緒佔據了整個心房，讓我不能呼吸，只是哭，不停的哭。當我平靜下來，靜靜的躺著，感覺著我的身體，忽然覺得它是這麼美好，我卻一直如此忽視它，好心痛哦！兩天的課程讓我有很多震撼，能清晰的感受到藏在心裡面那個自我一點點在走出來，之前的那些怨氣跟著憤怒丟出去了，很舒服，很暢快。又可以重新面對生活了，我會記得，愛自己！

《雪燕》

　　笑的過程中，我突然開始大哭，哭得非常傷心。我越哭越清晰地意識到，我們夫妻之間的關係給了我太多的壓抑和委屈，無力改變，無法擺脫。我自己一直很消極地對待我們之間溝通不暢的問題，找不到好的方法來改善二人的交流狀況，委屈與壓抑的心情越積越深，彼此都很受傷害，家庭的不歡快的氛圍也給孩子造成壓力。我想這次課程的經歷對我們來說都很寶貴，能讓我們對自己的身體，對自己內心深處的情感更有意識，清理掉了很多不知不覺中積累的負面情緒，重新開始面對生活。

《鶯鶯》

　　我們所有人抱在一起，說我愛你，那一刻，我感到每個人心中都有愛，愛在我們之間流淌。

　　NAMASTE～，經過我愛你的洗禮，我們都覺得彼此距離更近了。